我是一名高中生，在爸爸的帮助下，认识了王道华老师，我们是通过电话咨询的。

    我的问题是：近三年来，总是心理焦虑、压抑、抑郁，总是不停的想负面，越想越害怕，经常流泪越想越害怕，经常流泪、伤心。从小都是这样的，只是没有跟人说过，别人也不知道我的想法，我也不知道这有什么不对，是王老师帮助我认识到这个问题的——我当时好惊讶啊，原来我这么多年都生活在负面里面啊！真是浪费感情啊！

    王老师的方法很好：“提起放下”可以让我获得轻松，“身心吐纳”可以让我释放情绪，而“静心观物”则能让我专心，这些方法不仅对我的心理有很大帮助，对我的学习也有。

     我初中的时候成绩很好，中考也不错，就是进入高中之后，起初对环境不适应，不会与人相处，成绩有所下降，这时候我就担心、紧张，不停的想负面，以至于产生焦虑、抑郁等症状，思维受影响，思考能力下降，记忆力明显减退，却不知道原因。我睡眠和饮食都很好，可就是心理状态很差，到学校心理室去了两回，他们叫我要放松，不要紧张，可是我做不到。

    还是王道华老师好，不仅有方法，还叫我思考问题的思路，学会用辨证的思维去看。我们现在是高三，其实懂辩证唯物主义，但从来没有人能拿到生活、学习中来用，只有王老师，不仅讲道理，还为我分析、指点我平时的负面想法、看法、行为和感觉，帮助我一步一步领会、掌握辨证思维。

    我觉得自己是荣幸的，碰到了王道华老师，我听说很多人得到抑郁，想自杀呀，好恐怖，幸好我早发现了，而且有王老师指导，我感谢王老师。

    我的总结写得是不是太简单了，不好意思啊。 

    我的总结写得是不是太简单了，不好意思啊。   

　

阿  静

2008年10月