咨询节选四（人际关系心理问答） |
4 、人际关系心理问答
——对话选段
来访者：秦小姐，女，27岁
咨询师：王道华
★来访者：办公室的同事们都是尔虞我诈，我真是无法忍受和她们相处，真的让人很失望啊，老师，你说我是不是很倒霉？！现在我都感觉自己得了抑郁症、焦虑症了，太难受了。
◎咨询师：你觉得你能不能改变她们？
★来访者：不能
◎咨询师：你是希望继续在这地方干下去还是选择离开？
★来访者：继续干
◎咨询师：为什么？
★来访者：这里收入还可以，能力也可得到发挥
◎咨询师：那你想在这个环境开心还是痛苦
★来访者：当然是开心
◎咨询师：那也就是说，只要在这个环境下过得开心就好了？
★来访者：是的
◎咨询师：你希望你的快乐掌握在自己手上还是掌握在别人手上？
★来访者：当然是希望掌握在自己手上
◎咨询师：现在你的快乐掌握在谁的手里？
★来访者：这么说来，好像在周围人的手里
◎咨询师：你觉得是他们的修养好还是你的修养好？
★来访者：我觉得是我的修养好
◎咨询师：你觉得应该同情她们还是讨厌她们？
★来访者：这么看是应该同情她们，但是我现在还是讨厌她们
◎咨询师：当你真正的同情她们时，你还能不能生起讨厌之心呢？
★来访者：不知道，应该不会了吧
◎咨询师：你想不想和大家和睦相处？
★来访者：想
◎咨询师：你觉得保持厌恶之心和保持同情之心，哪个更容易和睦相处？
★来访者：应该是同情心
◎咨询师：那也就是说你和她们相处的过程中，只要用同情之心对待她们，你就不烦恼，是这样吗？
★来访者：是这样。可是我觉得她们不值得同情，所以我做不到同情
◎咨询师：彼此都是生命，她们还是你的同事，她们的修养差素质低值不值得同情，你应不应该同情？
★来访者：应该
◎咨询师：你能不能同情？
★来访者：看来是能的
◎咨询师：她们有没有可爱的地方？
★来访者：应当有
◎咨询师：她们有没有曾经帮助过你
★来访者：有
◎咨询师：没有她们，你的工作能开展下去吗？
★来访者：不能
◎咨询师：当你想到这点时，心理有没有感激之情
★来访者：有
◎咨询师：如果这种感激之情放大一点，你还会讨厌他们吗？
★来访者：不会了
◎咨询师：当你想法好了后，情绪好了，表情、行为是不是也很好？
★来访者：是的
◎咨询师：那时候大家对你是不是更好？
★来访者：是的
◎咨询师：那你愿意去放大你的感激之情吗？
★来访者：愿意！不过我不太懂方法，也做不到。——看来，我看问题确实很偏激，怪不得很多人都说我专牛角尖。我现在下决心学习您的“辩证智慧心理学”了。
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