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 案例分享/ 
我的咨询总结——我的强迫没有了

 过去的症状:
1、讨厌很多人,不知道为什么,就是讨厌
 

2、很自卑,怕别人瞧不起我,不敢与人交往。到大医院的心理科去过,医生叫我多与别人交往,说多接触外面的人就会好的。有点搞笑!我就是不敢与人交往,却叫我去与人交往,我怎么受得了!!


3、总是疑心,怕别人在背后说我这不好那不行


4、紧张,害怕见到人,尤其是熟人,莫名其妙的心跳、心慌,医院检查又没有病


5、不认为自己有病,觉得自己很正常,都是别人不好,我不需要改变什么——我妈妈叫我要改变自己


6、我总是不断的想负面的问题,越想越恐怖,越想越觉得人活着没有意思,哎!


7、我总是想去控制我的想法,可是总做不到。不去想控制也做不到。


8、希望那个强迫的念头不要来也做不到,不断的想办法,不断的抗争,失败之后再来……很累,但百折不挠


9、后来觉得自己怎么这么笨,自己都战胜不了,太窝火了,于是叹息、懊恼!……经常想将来怎么办呢?!


10、也学过森田的顺其自然,知道不要去管症状,要去做自己该做的事情,要接纳自己的一切不好的……这些都是偶尔舒服一点,但对于强迫本身,好像无济于事


11、我本来学习很好的,现在学习越来越差,已经高二了,父母越来越担心,我也越来越恐慌……经常做噩梦
……

    在妈妈的一再劝告下,请王老师帮助,因为在外地,只能通过电话咨询,每个星期有时候2次,有时候3次。

    在与王老师通话不到10分钟时,我就很直觉的感觉到王老师很了解、很熟悉、很理解我的心理,是可以帮助我走出这个心理怪现象的。


    每次咨询,王老师都只讲一个思维模式,把道理和生活中的物理现象结合起来,把故事和比方结合起来,听起来很形象,很直观,很能够让人认同,所以学起来很容易。


    第一个疗程确实达到了老师说的60——70%的效果,从症状的轻重和发生的时间上来看,降低60——70%是没有夸张的。不过刚开始那几次,虽然觉得王老师讲的有道理,但没有看到效果,那时有点想放弃的,不过每次听起来又很舒服,现在想来幸亏没有提放弃的事,不然会不会惹老师不高兴就不给我做了呢 哈,不过老师看起来是很大度的


    因为我问的问题很细,很转牛角尖,平时父母总是被我的问题弄得云里雾里,后来我干脆不跟他们讲,他们听不懂。所以我的问题需要很有耐心才能听得进去,需要很有智慧才能解答得了,而王老师的解答总是出人意料之外,让人豁然开朗,因此每咨询一回就会对王老师佩服一分,妈妈说遇到王老师真是上辈子修来的福分。

    第二个疗程还要简单,就是听懂想通,这时候感觉问题越来越清晰明朗,自己感觉也来越轻松和舒服。正好是第十次,我基本上完全想通,觉得过去都 是自己给自己过不去,自己在那里胡思乱想毫无意义——可那时候觉得有道理有必要呢。

    非常感谢王老师,我人生中的第一位心理导师,一辈子都忘不了的好老师!

    祝 王老师身体健康 早点休息


    祝愿 更多的强迫症朋友能够遇到王老师

 

晓晓