终于，一次偶然的机会，我在网上发现了王老师的道华心理咨询中心。通过了解，我对王老师的方法很赞同，我坚信王老师能够帮助我走出来。因为我远在西安，离杭州太远，所以我选择了远程咨询——电话和网络。

    第一次交谈，老师就让我了解到了强迫的真相……原来，强迫症不是我们原先想象的那样子，强迫症不是一件偶然的事情引起的，虽然看起来是某一件事情引起的。当然强迫也非一日形成，所以也并不会一天就消失。于是我尽量耐心的照老师的方法去做思考和练习（有三个很简单但很实用的方法）。
    在我迷惑不解的时候，我会和老师及时沟通，很多次痛苦的感觉来临的时候及时和老师沟通便是我的解药。
    后来我发现不是我有问题，而是我不够成熟，看不清事物的本质。这时候我才明白为什么老师最初的时候给我说的那句话：他不是在做心理咨询，而是做人生咨询和人生指导——掌握了辨证智慧，心理病症自然就没有了。现在才明白，当我开始向王老师咨询的时候，就是在学习他的辨证智慧，也就是这样时候开始，我踏上走上了一条心灵的回归之路。要的就是些正确的认识和有用的方法。只有理论不行，只有方法也不行，两者都需要。
    现在我过的很好,很充实。
    让我体会到了以前那种快乐的生活，我想告诉大家的是，其实快乐并不难做到，强迫也不难好起来，要的就是些正确的认识和有用的方法。只有理论不行，只有方法也不行，两者都需要。
    我想帮助更多的人，可是我却不知道我要怎么做才能真正帮助到大家，希望我写的这些东西能够帮对更多的强迫人一点点启发。
    加油~朋友~
   我的QQ:404430282，如果有朋友需要我的帮助，可以加我。我会真诚的帮助你们,因为我知道强迫的痛苦。

   
阿 含
2008年10月5日