太极拳与人生、企业管理修炼 引子
真实故事：
有一位中青年学者，个子很小，看起来斯斯文文的，但他随便一站，居然没人能推动他丝毫都不能！而他面带微笑，谈说自如，实在令人匪夷所思。当他稍用力，推他的人就东倒西歪，站不住脚，完全任他摆布，这更是令人惊奇不已。
启示：
他说别人之所以推不动他是因为：
（1）一般的人力量是散的，手、脚、躯干的力量不能集中，而他的力量能够完全集中到一个点上，尽管局部的力量小于别人，但整体的力量就远远大于别人了；
（2）他总是很放松，不用蛮力，即使别人推他的时候，他还是很放松，这样人体的先天之力就自然出来了，这种力量是那样浑厚而绵绵不断，所以用力时能够谈笑自如；
（3）他之所以稍用力就能够把别人弄得东倒西歪，站不住脚，是因为一般的人根基不稳，不像练太极拳有素的人“其跟在脚”，稳如泰山，加上太极拳高手用力灵活自如，随心所欲，即有即无，变化无端。
上述这些原理如果用来指导人生管理、企业管理那是何等的精微、奥妙：
（1）团队的力量远远大于个人的力量，合作的利益总是大于单干的利益；
（2）只要进入一种状态和境界，会获得先天的智慧，做人做事轻松自如，无为而无不为；
（3）根基稳固才能立于不败之地，做人行事要正德至诚，诚实厚道，才能稳住脚跟，八风不动。
家喻户晓太极拳，管理精髓知者少？——
太极，始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、呼吸吐纳，综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，称为“太极拳”。
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”，这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，优美的造型，唐诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失而身心健康。
太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
太极拳，不仅是高级健身、养生之术，而且包含人生、企业管理的高深哲理，内涵丰富，奥妙无穷，明白道理练习得法可感悟其妙。
●意形太极拳的特点
1、形神合一：意形太极拳，是将几种动物的独特动作神韵、人们生活中一些深刻的常识体验，与太极招式完美结合，融为一体，既有太极拳的内涵韵律，又有仿生的形态特征，不仅具有极高养生、防身价值，而且具有很高的情趣意味与艺术观赏价值。意形合一，神形一体，形象生动，妙趣横生，动作开合转换、折叠起伏，体现出精神的内外协调与统一。待练到神形合一之时，则连绵不断的动作，犹如无言的诗，立体的画，活动的雕塑，达到形体美、艺术美与精神美的高度和谐与统一。
2、理法合一：其原理虽深奥，操作很简单。室内室外、两米见方的场地就可练习。动作只有13个，但太极的精髓都包含其内，可每招单练，也可多招连贯一起练。
3、练用合一：学意形太极拳，从生疏到熟练、从理性到感性、从混沌到自觉，即在——
学企业、人生管理之理；
练企业、人生管理之术；
悟企业、人生管理之道。
●参加此班学习的意义
1、心理能轻松：学会辩证的心理调节方法，对忧郁、失眠、焦虑、恐慌、紧张、烦躁等心理问题都有很好的作用。
2、病症可康复：学会蕴含中国传统文化精髓的意形太极拳的练习方法，掌握养生、修心的太极法则，对提高身体协调性、灵活性、增强机体免疫力及自卫防身等，都具有意想不到的功效。通过练习，对心脏病、肺病、肝炎、高血压、高血脂、糖尿病、前列腺肥大、胃肠炎、便秘、鼻炎等慢性病，对颈、肩、腰、腿、关节等肢体病症，都具有很好的康复作用，能促进新陈代谢，获得充沛精力、清醒头脑，以便能更好的投入到学习、事业和生活中去。
3、管理可感悟：理解、修炼和感悟管理真谛太极管理的精髓，从而触类旁通、得心应手，使自己企业经营水平、管理水平、操作水平上升到一个新的台阶。
●理论讲解
★意形太极拳缘起与特点：体验神形兼备、身心同练的感觉，找到人生与企业管理的共同规律。
★意形太极拳与传统文化：体验天人合一、对立统一、阴阳消长，感悟人生与企业管理的关系。
★意形太极拳修炼境界：外形内意精气神；僵劲化劲与虚劲；松沉虚实与轻灵。
★意形太极拳修心养生、康复治疗的原理：体验松紧、动静、兴抑，感受行气、活血、易筋，达到修心养生康复治疗的目的。
★意形太极拳包含的人生管理、企业管理的根本法则与辩证智慧：
1、结构、功能、灵魂；
2、形体、精神、意识；
3、阴阳消长、对立统一、虚实转化；局部与整体、抽象与具体、形体与意识。
★意形太极拳13式练习对思想境界的提升过程：知道－理解－感觉－感悟-运用-自然
★意形太极拳与意形太极推手作用
1、松而不懈、不执着也不懈怠，故可防止紧张焦虑：
消除固执、拘谨、紧张，获得放开、自然、轻松，化解焦虑、恐惧与矛盾冲突。通过太极推手的练习，学会自然的、自在的、轻松的生活态度、人际交往与为人做事的方式。
2、辩证思维、一分为二看问题，故可防止偏激片面：
太极推手的练习，一直都是处在辩证思维状态下，一直都在一分为二看问题与处事情，学习就是领悟，练习就是强化，因而可以纠正偏激与片面，形成多面、全面等辩证的思维模式。
3、轻重缓急、广义平衡做世事，故可消除迷茫无助：
太极推手追求的是和谐与平衡以把握轻重缓急、顺势而为为原则，不断展示自我。这种巧妙的练习使人很容易从自卑、逃避与对抗中走出来，可以以一种很自然的行为、很清晰的思路为人、做事。
4、消除对抗、寻求共赢创未来，故可化解矛盾冲突：
人们不仅经常与他人过不去，还常常跟自己过不去，这样白白消耗内能，因此时常心力憔悴、身心疲惫。通过太极推手的化解、转移、化空练习，体会粘、连、黏、随，不丢不顶、随屈就伸、引劲落空……可以把强迫思维、对抗思维化为无形。
5、学习辩证、练习辩证纠偏激，故可感悟辩证智慧：
练习太极拳、太极推手，就是通过简单的、生活化的方法去练习、去体会辩证智慧，从“知道－理解－感觉”，到“感悟”，继而经常“运用”而“自然”。
如果仅仅知道、仅仅理解辩证思维，那是没有用的、不会用的、用不了的。就像我们学书法、学唱歌、学太极，老师一教我们仿佛都学会了，但一做，发现做不到、不会做。我们也知道凡事都要学会多向好的方面想，但做不到；我们也知道某些事情不应当做，不应当想，但还是会去做会去想。所以仅仅知道、理解没有用。
只有“感觉”到才有力度，才可把握，才能自己掌控，即能支配自己的思想和行为。因此说“感受到”是成功的基础。
当然仅仅“感受”到还是不够，还需要“感悟”，否则容易以偏概全，陷入经验主义的泥潭。“感悟“，就是“感觉领悟合二为一”，能够由此及彼、举一反三、触类旁通，只有这样才能保证成功。
学练太极拳、太极推手，就是在感悟辩证智慧。有所感悟就会在生活、学习与工作中运用，越用越有意思，越用越灵活，这样辩证思维就会形成习惯，习惯了就会成自然。人类有百分之九十五以上的行为、思维是习惯性的，所以有人说“习惯决定成败”。
6、对立统一、感觉体悟相结合，故可体验管理真谛： 一个人自信不够、安全感不足，担心、焦虑和恐惧就会不请自来。通过太极拳、太极推手的练习，找到并强化了下意识的展示与收敛、对抗与和谐、谦虚与表现，规范与变化、紧张与轻松、大胆与安全等辩证感觉，对人生、企业的管理具有潜移默化的作用，使人在思考问题时能够合道合理合术。
●太极功夫表演
1、太极推手：身强力壮的人用力推王老师，如脚踩葫芦，使不上力；而王老师稍一用力，对方就东倒西歪，站不住脚，甚至跌出老远，令人感慨万千！
2、太极桩功：身强力壮的几个人使出浑身力量，朝同一个方向用力推王老师，王老师很随意的站着，居然安然不动，不移动分毫，令人不可思议！
●方法传授
★意形太极拳13招精辟讲解、亲自示范练习方法、要领及诀窍
1、熊拍树 2、猿攀岩 3、鹤欲飞 4、虎出林 5、风吹树 6、薄冰行
7、空中舞 8、推波浪 9、摸河鱼 10、捉蜻蜓 11、石填海 12、托球转 13、意书写
★意形太极拳功夫修炼： 1、提起放下 2、运转乾坤 3、抱圆沉浮
★意形太极推手精辟讲解、老师亲自示范教练
传授“以柔克刚、借力打力、虚实结合、阴阳消长”等太极推手原理技法秘诀，
让学员感悟其中养生之道、修心之道、制胜之道。
太极推手教学：
1、试力：粘住、触听、感应
2、化力：不丢、不顶、顺势
3、用力：整体、变化、无为
●秘诀：在松柔中求劲力，在虚无中求具体，在假想中求真实，在圆转中求切直。
●实质：内外兼修为原则，养生健身为基础，精神提升为要务，辩证智慧为目的，由拳入道为方向。
●其它说明
1、健康要身体心理都健康，管理要经验智慧相结合，成功要事业健康同时在……意形太极拳能给您这一切。
2、意形太极拳与身心健康管理课程，教给您的不只是一套养身康复的方法、策略，更重要的是在修身养心的过程中还在进行自我管理和企业管理练习，从而把管理生活化、感觉化、自动化，把辩证智慧融入思想灵魂和感觉行为之中。
3、课程内容是王道华老师三十多年修炼的经验总结和禅道门历代传承秘诀，以及二十多年的哲理感悟和思想提炼之精髓。通过学习、练习，经老师点化能领悟出高深而又简单的经营、管理、操作之道、法、术。
附 口诀：
太极拳72字诀
阴阳 虚实 刚柔 表里 动静 转换 开合 曲直
内外 上下 左右 方圆 吞吐 沉浮 松紧 疾缓
往来 呼吸 弛张 断续 先后 高低 轻重 顺逆
显藏 倚正 生克 背顺 仰俯 变常 收放 偏稳
正隅 进退 短长 曲伸
七十二字 辩证法门 不明此理 学拳何成 今我泄机 望君参问
功夫不负 苦心之人 日积月累 水到渠成 一朝顿悟 功至神明
太极拳四言三十六句口诀
头悬身正 虚灵顶劲 含胸拨背 提肛敛臀 立腰圆裆 尾闾中正 松肩坠肘 丹田气沉
刚柔相济 虚实分明 外示安逸 内固精神 上下相随 内外相应 神形合一 屈伸至尽
蓄如张弓 发如放箭 力随气行 意在气先 勿忘勿助 劲断意连 用意勿力 神气内敛
眼随手走 依势顾盼 步随身行 自如转换 运劲抽丝 迈步临渊 绵绵不断 内方外圆
动如江河 静似泰山 阴阳消长 松柔自然
学我拳道 潜心揣研 万事万物 其理一贯
凡四九句 字字珠玑 不向此求 枉自费力 得此诀者 禅道有缘 善自珍惜 勤思勤练
时时会意 处处祥参 一朝顿悟 大道现前
太极拳与太极推手四言口诀
不丢不顶 随屈就伸 人刚我柔 人背我顺 不偏不倚 无过不及 动缓缓随 动急急应
人不知我 我独知人 刚柔相济 阴阳区分 虚实转换 式式存心 随势借力 处处留神
势势相通 无尽绵绵 如棉裹铁 沉重柔软 视静尤动 视动若静 敛气入骨 舍己从人
引力落空 捕风捉影 得机得势 一气哈成 蓄劲张弓 放箭离弦 整体发劲 如脱弹丸
太极法则 要言不繁 阴阳虚实 变化万端 引进落空 发落圈点 后发制人 上乘境界
