像感冒一样，强迫症也有易感人群。总有那么一部分人，了解了就知道他一生中必定会患有强迫症，逃不掉，也总有一部分人是强迫症的易感人群，外界条件的刺激就可能带来强迫，但也有一部分人，带有强迫的免疫，无论在什么情况下，都很难患有强迫。那么我们对自己了解多少？哪些人是强迫症的易感人群？
或许就如同每个人身上都带有癌细胞一样，只是没有换癌症的癌细胞对人有好处，当癌细胞侵占身体，那么就对身体造成严重的影响。那么强迫也一样，或许每个人心理都多多少少有强迫的细胞存在。只是一般情况下，对于下面这些人来说，是易感人群。
上篇也说到，就强迫症的病因上来说，患强迫症的人大都有着要求完美的性格。他们会吹毛求疵，也喜欢鸡蛋里挑骨头。做事倾向刻板，人格方面强而不均衡。另外，也有部分人的性格人性，急躁，喜欢争强好胜，但自制能力又差。还有部分患者是自幼胆小怕事，怕犯错误，对自己的能力缺乏自信，所以雨的哦啊事情的时候十分谨慎，反复思考，犹豫不决，并喜欢反复检查才放心。总归根源还是在于，思维模式的问题，固定的思维模式自动的带来固定的想法，又带来了固定的反应和行为，进而带来了固定的心理情绪反应。所以强迫症易感人群，很多都是成长中积累的习惯的偏激的思维模式造成，如同抑郁的人总是喜欢什么都往负面消极的地方想一样，强迫症患者也总是喜欢反复的思来想去。失恋的人都带有强迫的思维。总是想要想明白，但总是想不明白。控制着不想，但又控制不住。想忘记不去想，却又非常的难，以至于这样强迫的思维控制自己痛苦很长时间。但唯一和真正的强迫症患者的区别是，当自己充实生活起来，不去管他的时候，时间长了，也能够明白放下。也有一部分失恋的人，会终身都处在痛苦中，不愿意放下，这在心理学的角度上说，也是一种强迫的行为。
现在的社会，给人带来的压力越来越大，但人们的信仰却越来越少，价值观也越来越混杂，所以幸福感就降低了。如此，强迫的爆发也将在客观的条件刺激下，在越来越严重的焦虑生活中，悄悄的走近人们的身边。或许，已经离你很近了，你了解自己是什么样的吗？
那么如此，我们该如何预防强迫症的爆发？如何做好心理防御机制？如何让自己不陷入强迫的痛苦中？这也是本篇讨论的重点。对于还没有陷入强迫，但又是易感的人来说，做到以下几点非常重要。对于不了解自己，不知道自己是不是易感的人的人群做到也具有非常大的人生意义。对于一般的人，多了解预防措施，多做心理保健，对自己对人生对身边的人，对未来的孩子的教育都有重要的指导意义。
一 既然强迫症的易感人群在于偏激的思维模式带来的，那么纠正自己的偏激的思维模式是最为重要也是最为彻底的预防。但是像我们从小养成的许多习惯一样，比如我们一直习惯用右手写字，现在要改成一直用左手写字，不是做不到，但是非常难，思维模式的直接改变更是难上加难，从小的教育经历，长期生活磨练的思维模式，即便是偏激的不正确的，我们也很难直接改过来，基本上是不可能的事情的。那么该怎么办呢？我学过一点辨证智慧思维系统，觉得是一套非常辨证的很好的思维模式，如果我们能够学会，那么也就会达到自然而然的代替的效果。也就是自己偏激的思维模式你会自动的放在一边了，遇到问题也就不会走向偏激了。所以我觉得，有必要将这套辨证智慧思维系统推向全社会，全社会的教育家庭都需要有它来指导人生的幸福，强迫症易感人群更需要这样的指导了。只是目前需要来到这里参加咨询学习才能够达到这样的效果，目前也是最为有效彻底的预防措施。
二 注重家庭教育，不要对孩子要求过分严格，也不要实行暴力教育，这些都会造成孩子偏激的思维模式和个性发展。从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。 如果父母有强迫症而不及时治愈，则这种情况很可能暗示给孩子，孩子长大后也有很大的可能爆发强迫。
三 多参加集体性活动或者娱乐文艺活动，多参加运动，运动对于释放和宣泄不良的情绪有重要的作用。从事比较有理想有兴趣的工作，注意培养自己生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。充实的生活和工作对于预防和保健心理有着重要的作用。
四 培养自己想的开，顺其自然的态度。有强迫思维时侯不必对抗，或者想用相反的想法去中和，即便自己感到焦虑和不安，也完全不必去管他，该做什么就做什么，这种坦然的心态非常的重要。基本因为出现了一些强迫的行为，也要有这种坦然的心态去生活，不管他，顺其自然就会好很多，逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，好处也会非常大。
五 经常注重心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，提高个人心理承受的强度，提高个人的心理素养，经常去参加一些心理沙龙，心理讲座，看些心理保健知识，提高自己的心理质量，适当做些心理咨询，对于预防也非常的关键。
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