答：
抑郁症、强迫症、焦虑症、社恐症、失眠症等，都有一些共同的规律——
大脑不由自主冒出负面念头而产生负面感觉、强迫行为等；
过分夸大危险而恐慌；想控制念头控制不住、不控制念头偏要来；
情绪越来越低落、意志越来越淡弱、思维越来越对抗……
